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P'Ose  -La Garde-

C'est 1 CENTRE - 3 SALLES

chacun son activité au même moment !

Vous comprenez le concept ?

En franchissant la porte de P'Ose, on coupe son téléphone, on dépose son sac, on se reconnecte à son corps, à ses besoins, on bouge, on crée et on partage des moments de qualité

 

 

La possibilité de pratiquer une activité Bien-être / Sportive

La possibilité de participer à des ateliers artistiques, créatifs ou bien-être

La possibilité d'aborder des pratiques de développement personnel

1 parent en cours bien-être (yoga, danse, pilates..) pendant que son enfant fait un atelier artistique, est pris en charge par un thérapeute (sophrologue) ou participe à un moment d'aide aux devoirs.

Plus d'aller-retour d'une salle de sport à une autre. Parents  (ou grands-parents), enfants ou amis, réunis dans un même lieu. 

Plus de culpabilité, vous pouvez "enfin" prendre soin de vous !

 

 

Un lieu de partage entre amies, des ateliers, des soirées des espaces de discussions, de bonne humeur

 

 

1 Salle Bien-être

Un lieu à la fois cocooning et dynamique pour bouger, se défouler et s'exprimer corporellement.

PAS d'esthétique

PAS de performance

PAS de gala

Juste laisser faire et kiffer !

  • Pilates, gym douce, stretching...

  • Yoga traditionnel, Nidra, Yin Yoga, Ashtanga, Yoga sénior, yoga du rire...

  • Méditation de pleine conscience, ateliers sophrologie en groupe

  • Danse libre, danse intuitive, relaxo danse, danse chorégraphiée, danse de l'être...

  • Chant et éveil chant

  • Cercles de femmes, cercles d'hommes

cours collectif danse libre danse intuitive pilates yoga stretching la garde toulon var

1 Salle Créative

Une salle lumineuse pour créer ou apprendre à créer. Mais aussi une salle pour papoter, échanger et évoluer.

  • Art thérapie

  • Ateliers collage, peinture, dessin, aquarelle, scrapbooking Américain, mandala...

  • Atelier macramé, tricot, décore ton paillasson...

  • Atelier artistique en immersion Anglais

  • Ateliers naturopathie, iridologie, Aroma & Sens, Bye Bye allergies
  • Aide aux devoirs

  • Soirées entre filles ...

ateliers créatifs art thérapie aquarelle peinture collage dessin la garde toulon var

1 Salle d'Accompagnement personnel

Une salle pour être écouté et pour prendre soin de soi de manière individuelle

  • Séance sophrologie
  • Séance naturopathie

  • Coaching

  • Massage, drainage lymphatique, kobido

  • Coiffure énergétique
séance sophrologie naturopathie massage kobido drainage lymphatique soin développement personnel la garde toulon var

NOUS JOINDRE ET NOUS RENCONTRER

Adresse

290, Avenue Robespierre

Espace MANA

83 130 La Garde

Contact

06 81 19 96 66

INFOS UTILES

Parking gratuit :

- le long du bâtiment

- en face (parking de Guy Mocquet 2)

CENTRE P'OSE au 1er étage (couloir à droite)

ACCÈS par escaliers ou ascenseur

Association Loi 1901 P'Ose

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