P'Ose -La Garde-
C'est 1 CENTRE - 3 SALLES
chacun son activité au même moment !
Vous comprenez le concept ?
En franchissant la porte de P'Ose, on coupe son téléphone, on dépose son sac, on se reconnecte à son corps, à ses besoins, on bouge, on crée et on partage des moments de qualité
La possibilité de pratiquer une activité Bien-être / Sportive
La possibilité de participer à des ateliers artistiques, créatifs ou bien-être
La possibilité d'aborder des pratiques de développement personnel
1 parent en cours bien-être (yoga, danse, pilates..) pendant que son enfant fait un atelier artistique, est pris en charge par un thérapeute (sophrologue) ou participe à un moment d'aide aux devoirs.
Plus d'aller-retour d'une salle de sport à une autre. Parents (ou grands-parents), enfants ou amis, réunis dans un même lieu.
Plus de culpabilité, vous pouvez "enfin" prendre soin de vous !
Un lieu de partage entre amies, des ateliers, des soirées des espaces de discussions, de bonne humeur
1 Salle Bien-être
Un lieu à la fois cocooning et dynamique pour bouger, se défouler et s'exprimer corporellement.
PAS d'esthétique
PAS de performance
PAS de gala
Juste laisser faire et kiffer !
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Pilates, gym douce, stretching...
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Yoga traditionnel, Nidra, Yin Yoga, Ashtanga, Yoga sénior, yoga du rire...
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Méditation de pleine conscience, ateliers sophrologie en groupe
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Danse libre, danse intuitive, relaxo danse, danse chorégraphiée, danse de l'être...
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Chant et éveil chant
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Cercles de femmes, cercles d'hommes

1 Salle Créative
Une salle lumineuse pour créer ou apprendre à créer. Mais aussi une salle pour papoter, échanger et évoluer.
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Art thérapie
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Ateliers collage, peinture, dessin, aquarelle, scrapbooking Américain, mandala...
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Atelier macramé, tricot, décore ton paillasson...
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Atelier artistique en immersion Anglais
- Ateliers naturopathie, iridologie, Aroma & Sens, Bye Bye allergies
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Aide aux devoirs
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Soirées entre filles ...

NOUS JOINDRE ET NOUS RENCONTRER
Adresse
290, Avenue Robespierre
Espace MANA
83 130 La Garde
Contact
06 81 19 96 66
INFOS UTILES
Parking gratuit :
- le long du bâtiment
- en face (parking de Guy Mocquet 2)
CENTRE P'OSE au 1er étage (couloir à droite)
ACCÈS par escaliers ou ascenseur
