Sophrologie avec Clémentine
Je suis Clémentine Spitz Messina, Sophrologue certifiée spécialisée dans le
sommeil et l’accompagnement des personnes atteintes de cancer, et
Praticienne en Hypnose Ericksonienne.
Ancienne aide-soignante, j’accompagne avec bienveillance les adultes et les
enfants, en m’adaptant au rythme et aux besoins de chacun.
J’interviens autour de la gestion des émotions, notamment en lien avec le
stress, l’anxiété, les traumatismes, le deuil, les troubles du sommeil et la
confiance en soi, l’arrêt du tabac.
La sophrologie est une méthode d’entraînement du corps et du mental qui
associe respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation d’images
positives, permettant de retrouver progressivement un mieux-être durable.
L’hypnose Ericksonienne permet d’accéder à un état de conscience modifié
afin de relâcher les tensions, apaiser le mental, diminuer l’anxiété et favoriser
des changements profonds et durables.
J’utilise également la Dream Machine, un outil immersif favorisant une
relaxation profonde, stimulant la créativité et permettant un travail intérieur en
douceur.
Je propose des séances individuelles ainsi que des ateliers de groupe, avec
une approche personnalisée adaptée afin de favoriser un apaisement global,
un relâchement des tensions et un bien-être au quotidien.
06 21 19 02 09
Accompagnante bien-être auprès des femmes (Sophrologie et naturopathie)
avec Audrey
Je suis Audrey, j’ai 50 ans et suis accompagnante bien-être auprès des femmes. Ma palette est composée de plusieurs couleurs: le yoga, la sophrologie et la naturopathie. Trois approches complémentaires avec une même intention: accompagner chaque femme avec douceur et authenticité à chaque étape de sa vie.
Aujourd’hui j’intègre l’équipe P’OSE pour vous proposer des accompagnement tournés vers le retour à soi.
Le yoga doux et yin yoga pour ralentir, souffler et remettre de la douceur dans le quotidien et se reconnecter à soi.
La sophrologie pour retrouver confiance en soi, se libérer du stress ou des angoisses liés aux passage de vie. Pour les femmes en période de ménopause avec troubles du sommeil, de l’attention.
La naturopathie pour des rééquilibrages alimentaires adaptés et bienveillants.
À travers chacune des ces pratiques, je guide les femmes qui ressentent le besoin de se retrouver, de se révéler et d’oser prendre pleinement leur place.
06 86 77 26 73
SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS avec Alexandra
Alexandra VIDAL est formatrice en gestion du stress, sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque.
Après plus de 25 ans d’expérience dans le domaine de la qualité, de la santé et de la sécurité au travail, elle accompagne aujourd’hui particuliers et professionnels vers un meilleur équilibre émotionnel et physiologique.
À travers des outils simples, concrets et accessibles à tous, elle propose des ateliers mêlant pédagogie, écoute et expérimentation, afin d’aider chacun à retrouver plus de calme, de recentrage et de sérénité au quotidien.
06 15 31 41 11
L'IRIDOLOGIE ET BYE BYE ALLERGIES avec Florence
Je suis naturopthe, iridologue et praticienne Bye Bye Allergies. J'interviens pour des ateliers ponctuels sur les allergies, les intolérances, l'iridologie, pourquoi pas l'alimentation vivante et autres sujets en lien avec la naturopathie
06 15 34 32 12
Bien-être holistique avec Sophie
Praticienne du bien être holistique, j'accompagne enfants, adultes et séniors vers un meilleur équilibre physique, émotionnel et énergétique. A travers la naturopathie, les soins énergétiques, les massages bien être, la réflexologie, le feng shui, le yoga, les bains de foret et diverses approches naturelles (aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, lithothérapie), je propose un accompagnement personnalisé favorisant la vitalité, la sérénité et l'harmonie. J'anime également des ateliers bien être, créatifs et d'art thérapie, cosmétiques naturels, d'alimentation saine et gourmande, ainsi que des formations en massage et énergétique pour transmettre des pratiques simples et accessibles permettant à chacun de devenir acteur de son bien être.
06 08 11 74 49