MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Et activités associées
Je suis Virginie, à l'initiative du Centre P'Ose à La Garde. Je serai votre professeure de méditation de pleine conscience et je vous proposerai d'autres ateliers et cours en lien avec la pratique de la méditation
Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ?
La méditation de pleine conscience est un entraînement de l'esprit qui transforme notre quotidien et apaise notre monde intérieur.
La méditation de pleine conscience est un entraînement de l'esprit qui aide à vivre pleinement le moment présent. Elle invite à observer ses pensées, ses émotions, ses sensations sans jugement pour mieux se reconnaitre et répondre aux situations de la vie courant avec davantage de recul.
Laïque, elle accessible à tous. Cette pratique combine sagesse et pragmatisme. Elle favorise la sérénité, renforce la concentration, améliore la gestion des émotions et contribue à une vie plus équilibrée et harmonieuse.
En apprenant à se détacher du flot de nos pensées, nous revenons naturellement dans le calme du moment présent. Cet espace d'apaisement permet de savourer un véritable relâchement intérieur.
Sensation d'harmonie, de stabilité et d'équilibre.
MES PRESTATIONS
La méditation de pleine conscience est un entraînement de l'esprit qui transforme notre quotidien et apaise notre monde intérieur.
MES PRESTATIONS
Aujoud'hui, après 6 ans d'enseignement de la méditation de pleine conscience, je souhaite faire des passerelles
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entre la méditation & l'art (écriture et dessin)
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entre la méditation & l'écoute
Méditation de pleine conscience
Professeure certifiée
Mon approche personnelle : des cours à thème et des pistes audio en lien avec le cours
BOLS TIBÉTAINS et MÉDITATION AVEC CASQUE
Formée à la technique de relaxation
MA VALEUR AJOUTÉE : AFFINER VOTRE ÉCOUTE ET FAVORISER UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE PROLONGE
JOURNALING
Diplomée en Lettres modernes et accompagnée d'une spécialiste en arts
MON COUP DE COEUR : prolonger l'expérience méditative par un travail d'écriture ou de collagE
Cours COLLECTIFS
ADULTES / SENIORS
Cours COLLECTIFS
ENFANTS
Cours DUO
PARENT - ENFANT
Cours INDIVIDUEL
Tout âge
MES EXPÉRIENCES ET CERTIFICATIONS
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FORMATION Professeure de méditation de pleine conscience et méditation guidée thématique (formation Let It Be Méditation Québec)
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PROFFESSEURE de méditation de pleine conscience depuis 2020 dans le VAR (La Valette - La Garde)
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FORMATION enfant certifiée en méditation de pleine conscience auprès des 4-12 ans (Formation Eline Snel "Calme et attentif comme une grenouille")
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2019 Participe au Stage MBSR de 8 semaines
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2010-2026 Chef d'entreprise dans le domaine de la restauration
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2008-2020 blogueuse "Le blog d'une Maman (im)Parfaite et fondatrice et rédactrice en chef du Site "SortiesVarEnfants.com"
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2005 Professeur des écoles
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Licence de lettres modernes / Obtention du BAFA
Mes diplômes m'ont amené à des expériences essentielles autant au niveau des adultes, des enfants et des familles qu'au niveau de l'entreprise et de la gestion des équipes.
Aujourd'hui, après 16 ans de restauration, j'aspire à un quotidien plus harmonieux, dans la transmission et le partage.
Je vous propose de faire comme moi : déposez vous dans le moment présent. Vivez, dansez, méditez, dessinez, collez, tricotez...
Où me trouver ACTUELLEMENT?
Actuellement, je vous propose des cours collectifs de méditation de pleine conscience... Et à venir, j'ouvre un CENTRE Hybride méditation, art et bien-être à La Garde
Au DOJO esprit Zen
( La Valette)
LE LUNDI 10h30 - 11h30
LE JEUDI 20h - 21h
CENTRE P'Ose
Méditation, Art & Bien-Être
(Espace MANA
LA GARDE)
Très bientôt...
En cours d'ouverture
CONTACT
Contact Virginie MAURIN
Je suis toujours à la recherche de nouvelles opportunités. Contactez-moi.
06 81 19 96 66