L'épilepsie est une maladie neurologique qui a changé ma vie.
En 2016, je suis  diagnostiquée épileptique (probablement après un choc émotionnel). J'ai de suite décidé de prendre le taureau par les cornes, étant obligée d'aller travailler puisque je suis à mon compte. Étant obligée de me lever et de sourire puisque je suis maman et épouse. Et enfin parce que je me devais de prendre soin de moi.
Alors j'ai tout naturellement commencé la méditation de pleine conscience sous les conseils de mon neurologue.
10 ans que je médite. Et 6 ans sans aucune crise.
Je suis bien sûr sous traitement mais je sais que la méditation a soulagé beaucoup de mes maux.






D'après moi, la méditation a agit sur :
- la qualité de mon sommeil (car je faisais des crises nocturnes, j'ai donc d'abord décidé de méditer au coucher pour préparer une bonne nuit sans angoisse)
- l'acceptation de la maladie
- la gestion du stress
- l'écoute attentive de mon corps et de ses signaux
- ...et surement d'autres bienfaits associés...
Il est scientifiquement prouvé que la méditation de pleine conscience peut modifier notre cerveau (la neuroplasticité) 


Aujourd'hui, je médite de manière quotidienne le matin, un moment dans l'après-midi et le soir au coucher. Quelques minutes de ma journée pour me sentir bien les 23 heures restantes...

J'ai parallèlement passé des certifications pour devenir professeur de méditation de pleine conscience, et aujourd'hui je souhaite proposer un accompagnement personnalisé aux personnes épileptiques.
Je ne prétends bien sûr pas soigner ni guérir mais bel et bien accompagner celles et ceux qui souffrent de cette maladie.